En el Rotary Club Corregidora creemos que cada etapa de la vida merece ser vivida con dignidad, bienestar y oportunidades. Con este compromiso nace el proyecto CuMoVi (Cuidando el Movimiento, Cuidando la Vida), una iniciativa que acerca educación preventiva y herramientas prácticas de salud física geriátrica a las personas adultas mayores y a quienes les acompañan en su cuidado.
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CuMoVi: conocimiento que previene, autonomía que transforma
A través de talleres gratuitos —presenciales y en línea— promovemos el conocimiento como un camino para la autonomía. Cada sesión está diseñada para brindar orientación clara y accesible que permita prevenir caídas y lesiones, fortalecer la movilidad y fomentar hábitos que contribuyan a una mejor calidad de vida. Además, se ofrece material educativo y la posibilidad de realizar evaluaciones funcionales básicas, reforzando así una cultura de prevención y cuidado integral.
Cuidando a los cuidadores
Este proyecto también reconoce el papel fundamental de las familias y cuidadores, proporcionándoles información valiosa para apoyar de manera segura y efectiva a sus seres queridos. Temas como la prevención de accidentes en el hogar, ejercicios sencillos para mantenerse activos, la recuperación de la movilidad después de una enfermedad o cirugía, y el autocuidado de quienes cuidan, forman parte de un programa pensado para generar confianza, independencia y tranquilidad.
Ponente
Los talleres del proyecto CuMoVi son impartidos por el Dr. Marco Tulio Albarrán Medina, médico especialista con sólida formación académica y amplia experiencia en el cuidado de la movilidad y la salud funcional del adulto mayor. El Dr. Albarrán es Médico Cirujano (Universidad Anáhuac México Norte) con Especialidad en Medicina de Rehabilitación y Alta Especialidad en Rehabilitación Geriátrica (UNAM e Instituto Nacional de Rehabilitación, uno de los centros más reconocidos de Latinoamérica en atención integral de la discapacidad). El Dr. Albarrán es también un distinguido Rotario.
Talleres presenciales
Dirigidos a grupos de 10-12 participantes. Este rango permite una interacción adecuada, supervisión básica durante los ejercicios y un aprovechamiento óptimo del espacio y los recursos, manteniendo un ambiente seguro y personalizado.
Talleres a distancia
Dirigidos a grupos de 8 participantes. Este número permite una dinámica participativa, resolución de dudas en tiempo real y un uso eficiente del tiempo y la plataforma, sin que la sesión pierda su carácter educativo y preventivo.
Duración
Los talleres, tanto presenciales como a distancia, tienen una duración aproximada de 60 a 75 minutos, distribuidos de la siguiente manera: 30 a 40 minutos dedicados a la exposición del tema, 15 a 20 minutos para ejemplos demostrativos y 10 a 15 minutos para preguntas y aclaraciones.
Más que una serie de talleres, CuMoVi (Cuidando el Movimiento, Cuidando la Vida) es una expresión del compromiso del Rotary Club Corregidora con comunidades más saludables, informadas e inclusivas. Al impulsar espacios de aprendizaje y acompañamiento, reafirmamos nuestra vocación de servicio y nuestro propósito de mejorar la vida de las personas, promoviendo un envejecimiento activo donde cada paso se dé con seguridad, fortaleza y esperanza.
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